沖完涼仲痕？唔好再用沐浴露同肥皂！

沖涼是每天的例行事，水分足夠，皮膚會感到舒適清爽。但不是任何人，任何時候都能享受這份舒適。有些人就算平時沒有皮膚問題，到了秋冬季節，沖完涼都容易出現痕癢、過敏情況。

當皮膚接觸太熱的水時，熱水會帶走皮膚表層的油份，令到皮膚更加乾燥，加重秋冬季的乾癢症狀。因此，秋冬天沖涼或洗臉時，注意水溫不要過熱（切忌水溫過熱引致肌膚變紅），身體淋浴的理想溫度是接近體溫，即37至38度。同時，盡量縮短洗澡時間（約10~20分鐘），避免皮膚長時間接觸熱水。

如果有經常用沐浴露或肥皂沖涼，但又容易皮膚乾燥、痕癢的人，應立即停止使用這些產品。因為市面上一般的沐浴露和肥皂都有很強的起泡功效，會過度清除皮膚上的油脂，從而減低皮膚的天然防禦能力。因此，皮膚會變得乾燥、痕癢和敏感。

秋冬時分應該盡量使用溫和的沐浴產品，如天然油產品。

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